La méthode en quatre étapes
Étape 1. Chiffrer le besoin réel. Ce n’est pas la perte de revenu, c’est l’écart entre la pension attendue et les dépenses prévues à la retraite. Retire les charges qui disparaîtront : crédit immobilier remboursé, enfants autonomes, frais professionnels. Ajoute celles qui apparaîtront : santé, mutuelle senior, éventuellement aide à domicile.
Étape 2. Convertir en capital. Une règle de travail répandue consiste à retenir qu’un capital permet de servir environ 4 % par an sur une longue période sans s’épuiser trop vite. Pour 500 € de complément mensuel, soit 6 000 € par an, il faut donc de l’ordre de 150 000 €. Cette règle est une convention, pas une loi : elle dépend du rendement réel, de l’inflation et de la durée.
Étape 3. Retirer l’existant. Déduis le capital déjà constitué, en tenant compte de sa croissance probable jusqu’à l’échéance.
Étape 4. Calculer la mensualité. Le montant à verser chaque mois pour atteindre l’objectif, selon l’horizon et le rendement retenu.
Le tableau qui montre le poids de l’horizon
Objectif : 150 000 €. Hypothèse de rendement : 4 % nets par an.
| Durée d’épargne | Versement mensuel requis | Total versé |
|---|---|---|
| 10 ans | 1 020 € | 122 400 € |
| 15 ans | 610 € | 109 800 € |
| 20 ans | 410 € | 98 400 € |
| 25 ans | 290 € | 87 000 € |
| 30 ans | 215 € | 77 400 € |
Lecture : entre vingt et trente ans d’épargne, l’effort mensuel est presque divisé par deux, et le total versé baisse de 21 000 €, la différence étant produite par les intérêts composés.
L’hypothèse de 4 % nets est une hypothèse de calcul, retenue pour illustrer la mécanique. Elle n’est pas garantie. Un placement en unités de compte peut perdre de la valeur, et un placement sans risque servira probablement moins.
L’exemple complet
Exemple. Amélie, 40 ans, 3 200 € nets par mois. Estimation de pension : 1 900 € nets.
Perte de revenu : 1 300 €. Charges qui disparaissent : crédit immobilier de 900 € remboursé à 62 ans, soit un besoin réel de 400 € par mois. Capital nécessaire : 400 × 12 ÷ 4 % = 120 000 €. Capital déjà constitué : 25 000 € sur une assurance-vie, qui devraient atteindre environ 50 000 € en vingt-cinq ans à 4 %. Reste à constituer : 70 000 € en vingt-cinq ans. Versement mensuel requis : environ 135 €.
Cent trente-cinq euros. C’est le chiffre qui compte, et il n’a rien à voir avec les 1 300 € de perte de revenu qui servent habituellement à dramatiser le sujet. La méthode consiste précisément à passer de l’un à l’autre.
Les trois erreurs qui faussent tout
Raisonner sur la perte de revenu brute plutôt que sur le besoin net après baisse des charges. Elle conduit à des objectifs décourageants, donc à l’inaction.
Oublier l’inflation. 400 € de complément en euros d’aujourd’hui ne valent pas 400 € dans vingt-cinq ans. Raisonner en rendement net d’inflation est plus prudent, même si cela augmente l’effort affiché.
Attendre d’avoir « assez » pour commencer. L’effet des intérêts composés dépend davantage du temps que du montant initial.
Questions fréquentes
Faut-il privilégier le PER ou l'assurance-vie ?
Cela dépend de ta tranche marginale. Voir « PER ou assurance-vie : le choix dépend de ta tranche marginale ».
Que faire si je démarre à 55 ans ?
L'effort mensuel sera élevé et le rendement attendu plus faible, l'horizon court imposant de la prudence. D'autres leviers deviennent alors déterminants : le rachat de trimestres, le report du départ, la réduction des charges.
Faut-il indexer ses versements ?
Augmenter le versement en même temps que les revenus est la façon la plus indolore d'accroître l'effort.
Sources
Portail info-retraite.fr, estimation indicative globale · INSEE, données sur l'évolution des dépenses des ménages selon l'âge · Hypothèses de rendement retenues à titre illustratif, sans valeur d'engagement.
Chiffres et textes vérifiés au 14 septembre 2026. Les taux et seuils évoluent : cet article sera daté à nouveau s'il est mis à jour.
Maxime Bouché
Conseiller en investissements financiers, immatriculé à l'ORIAS sous le n° 26008152, membre de la CNCGP. Fondateur de SAFIA.
Découvrir son parcoursCet article a une vocation informative et pédagogique. Il ne constitue pas un conseil en investissement personnalisé au sens de l'article L. 541-1 du Code monétaire et financier, ni une incitation à souscrire un produit. Les taux et seuils cités sont ceux en vigueur à la date de publication et peuvent évoluer. Avertissement complet
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